Program fitness (zawarty w cenie pobytu)

Kurs "Body & Soul"
Codziennie programy witalne prowadzone przez instruktorów obejmujące: strechtching, ćwiczenia brzucha, pośladków i ud, gimnastyka rozciągająca mięśnie, ćwiczenia motoryczne, gimnastyka w wodzie, pilates, yoga i inne.
 
ADLER Cardio & Power Training
Najnowsze urządzenia dokonujące pomiarów kardiologicznych oraz treningi w pomieszczeniu ADLER FIT - bez ograniczeń, o każdej porze i gratis.

Indywidualny trening z trenerem

Poświęć twojemu ciału trochę uwagi i razem z trenerem ustal osobisty plan treningu, który rozrusza Twoje ciało i uczyni je lżejszym.

• Healthy Back: Ćwiczenia rozciągające i wzmacniające mięśnie kręgosłupa.
• Body Toning: Trening wzmacniający muskulaturę i poprawiający samopoczucie.
• Fat Burner: Efektywny trening umożliwiający szybkie pozbycie się zbędnych kilogramów i utrzymanie wagi.

Total Fit Check

Program fitness dopasowany do indywidualnych potrzeb:

• Badanie lekarskie
• Pomiar poziomu laktozy
• Indywidualny program treningu

Total-Fit Check € 230

Gimnastyka kręgosłupa

• Badanie lekarskie
• 1 Healty Back
• 1 Okład fango
• 1 Specjalny masaż